과일을 사다 놓게 되면 저장방법을 몰라서 썩히거나 못 먹게 되는 경우가 많습니다. 그럴 때 지금 제가 알려드리는 방법대로 저장한다면 과일 수명과 부패방지에 조금은 도움이 되지 않을까 합니다. 목차 과일을 오래 저장할수 있는 방법 첫 번째 상온보관 상온에서 보관하는 것이 가장 좋은 과일에는 바나나, 아보카도, 토마토, 멜론이 있습니다. 이 과일은 직사광선과 열원을 피해서 보관해야 합니다. 숙성 과정을 늦추고 품질과 풍미를 보존하는 데 도움이 되기 때문에 특정 과일의 경우 상온 보관이 중요합니다. 바나나, 아보카도, 토마토, 멜론과 같은 과일은 낮은 온도에 민감하여 더 빨리 상하고 맛에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 과일을 실온에 보관하면 최적의 온도 범위로 유지하는 데 도움이 되므로 과일이 익고 상하는 ..

마스크는 벗기 시작했는데 아직까지는 확진자가 줄어들지 않고 있습니다. 2월 13일부터 영유아(6개월 ~4세) 대상 코로나 19 백신 당일접종이 시작됩니다. 코로나19 질병관리청 홈페이지 보도자료에 나온 내용을 토대로 어떻게 시행되는지 확인해 보겠습니다. 목차 코로나19 영유아 대상(6개월 ~ 4세) 백신 접종방법 코로나19 영유아 대상 백신 당일접종 2월 13일부터 화이자 영유아용(6개월 ~ 4세) 백신을 접종한다고 합니다. 코로나19 예방접종 대응 추진단은 영유아 특히 면역저하나 기저질환이 있는 고위험군의 코로나19 감염 및 중증·사망에 대비하고자 전문가 자문회의 등(소아청소년 전문가, 코로나19 백신분야전문가, 예방접종 전문위원회)을 거쳐 예방접종을 실시하기로 하고 1월 30일(월)부터 사전예약을 진..

개별식 난방기기 종류에는 보일러(등유, 가스) , 히트펌프(전기, 가스), 난로(석유, 가스) 등이 있습니다. 항상 겨울철에는 가정에서 난방 비용 때문에 걱정 많으실 거예요. 걱정하지 마세요 이 글을 읽으시면서 겨울철에 조금이나마 난방비 줄일 수 있는 꿀팁 정리해서 알려드리겠습니다. (* 한국 에너지 공단 에서 겨울철 난방요금 절약팁을 참고 하였습니다. ) 목차 겨울철 난방비 줄일수 있는 꿀팁 정리 첫 번째 방법 실내 적정 온도 맞추기 겨울철 난방비 줄일수 있는 꿀팁 첫 번째로는 겨울철 적정실내 난방온도란 18도 에서 20도 사이로 실내 온도가 1도씩 낮아질 때마다 에너지 소비량이 7% 씩 절약됩니다. 20도 이상으로 맞추면 1도씩 올라갈 때마다 난방비가 15% 상승하는 것으로 나타났습니다. 뜨겁게 놓다..

2023년도에는 마스크를 벗는 곳이 많아져서 지역축제가 많아지고 있습니다. 2월에 시작하거나 하는 중인 축제 알아보도록 하겠습니다. 목차 2023년도 2월 축제일정확인 강원도 원주시 원주 회촌 달맞이 축제 원주 회촌 달맞이 축제가 2023년 2월 6일 부터 2월 13일까지 진행 중에 있습니다. 시간은 오후 5시부터 10시까지 이며 장소는 매지리 회촌마을 달맞이 광장에서 하고 있습니다. 요금은 무료입니다. 마을의 안녕과 풍년을 기원하던 전래의 당산제와 함께 고유의 전통민속놀이 등을 접목시켜서 많은 사람들이 참여할 수 있는 축제로 만들었습니다. 회촌달맞이축제는 매년 정월대보름(음력 1월 15일) 강원도 원주 회촌마을 달맞이 광장에서 개최됩니다. 인터넷으로 소원문을 쓰면 달집을 태울 때 대신 소원을 빌어주는 ..

2021년 기준 OECD국가중 노인 빈곤율 1위 한국에서는 이제 은퇴후 노후 대비를 해야 합니다. 은퇴연령이 평균연령에 비해 많이 젊어짐에 따라 노후 대비를 해야하는데요. 필요한 생활비는 어느정도 드는지 알아보겠습니다. 목차 은퇴후 노후 대비 방법 1. 은퇴후 필요한 생활비 기본적으로 은퇴를 하면 여가생활이 많이 늘어나기 때문에 현재 생활비 -(대출이자+자녀교육비+기타) *(1.5배~2배) 가 필요합니다. 국민연금연구원에 따르면 우리나라 중고령자들은 매달 적정 노후생활비로 부부 기준으로 월평균 비용은 268만원 정도가 들어가고, 개인기준 평균 165만원이 필요하다고 생각한다고 합니다. 연령대가 높아질수록 노후생활비가 줄어드는데 실제 가계지출통계를 보면 연령대가 높아질수록 가계지출이 감소하는 모습을 나타낸..

요즘은 연초다 보니 모임, 회사, 집에서 바쁜 나날을 보내고 계신 분들이 많으실 텐데요. 직장에서도 치고받고 집에서도 치고받고 엄청난 스트레스를 받을 것 같아요. 저도 그렇습니다. 이번에는 과도한 스트레스가 우리 몸에 어떤 영향과 증상을 일으키는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 지나친 스트레스가 우리몸에 끼치는 영향 및 관리방법 1 번째 가려움증 및 여드름 스트레스는 가려움을 감지하는 피부의 신경섬유를 활성화시켜 가려움증을 유발한다고 합니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하면 체내 염증이 부신에 영향을 미쳐 피부가 가렵거나 갑자기 피부에 여드름이 생기기도 합니다. 연구에 따르면 스트레스를 받는 사람은 그렇지 않은 사람보다 만성 가려움증을 앓을 가능성이 두 배 더 높습니다. 2 번째 잇몸에 피 지속적으로..