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건강식품1
오메가3 부작용 피하는 안전한 섭취법 완벽 가이드
현대인에게 오메가3는 필수 영양소로 꼽힙니다. 혈액 순환 개선, 눈 건강, 뇌 기능 향상, 피부 개선 등 다양한 효능이 알려지면서 많은 분들이 건강기능식품으로 챙겨 드시죠. 하지만 잘못 섭취하면 부작용 위험이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 오메가3 부작용을 피하고 안전하게 섭취하는 방법을 소개합니다. 📌 오메가3, 왜 필요할까?오메가3는 EPA와 DHA 같은 불포화지방산으로 이루어져 있습니다.혈중 중성지방 감소 → 심혈관 건강에 도움눈 건조증 개선 → 시력 건강 유지뇌 기능 및 기억력 강화 → 치매 예방항염 작용 → 관절 및 피부 건강 오메가3 추천 순위 보러가기 ⚠️ 오메가3 부작용, 이런 경우 조심하세요위장 장애 – 속쓰림, 설사, 비린내 트림혈액 응고 지연 – 항응고제 복용자 주의저혈..
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